避免外伤。在劳动或体育运动时,要注意保护乳房,避免撞击伤或挤压伤。做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼,如适当多做些扩胸运动或俯卧撑,扩胸健美操等。局...
佩带合适的胸罩,不要乱摸,会造成松弛,注意洗澡时用牛奶也会起点作用
一定要避免碰撞,尽量不要穿太紧的衣服以免影响发育,还要穿合适的内衣
不能束胸,不要影响其血液循环,不要磕碰到
你好,很高兴为你解答。发育时期不要做剧烈的运动,不要吃刺激性的食物太多,如凉的食物和辛辣的食物,还有发育期不要穿过紧的衣服。
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3.注意锻炼身体。多做一些胸部健美运动。(比如:扩胸运动和俯卧撑)。运动过程注意保护乳房,不要被撞击和挤压。4.多做胸部按摩。洗澡时避免热冷水刺激乳房。洗澡...
女人也更在意胸有成竹。首先,乳房作为女性的象征,当一个女人拥有一双骄傲的胸部时,这个女人一定会充满自信,而在...
多喝牛奶注意饮食。别不好意思。过了这个发育时间,想大就非常难了。
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