水果玉米。从热量上来看,水果玉米相对于糯玉米来说更加适合减肥,因为100g的水果玉米其热量是在105大卡,而100g糯玉米的热量则是172大卡。但是其也并不是绝对的,...
水果玉米和糯玉米减肥效果差不多。水果玉米和糯玉米都是玉米,只是因为淀粉的结构不一样,水果玉米属于甜玉米,水分多,适口性好,富含维生素C,水溶性糖比较多,...
每100克水果玉米含有约2.7克的膳食纤维,而每100克糯玉米则含有约2.4克的膳食纤维。因此,从膳食纤维的角度来看,水果玉米可能更适合减肥。此外,水果玉米和糯玉米...
减重期间可以适当食用玉米,但是不能把它作为减肥的唯一手段,仅仅只是减肥期间可以选用的食物之一,一般来说一餐吃半根或一根玉米当做主食,然后吃一些高蛋白的鸡...
3 减肥能不能吃水果玉米 可以适量吃。玉米里面富含膳食纤维,脂肪含量也非常的低,玉米是非常好的减肥主食,可以把玉米当作午餐或者晚餐来吃,并且搭配一些新...
水果玉米和糯玉米皆不具有减肥效果,仅具有辅助减肥的作用,且两者之间的营养成分对于辅助减肥的效果相差较小。如果要减肥,还是应该需要合理的饮食搭配及运动,仅...
结论:两种玉米各有利弊,但在减肥方面,水果玉米是更适合的一种。水果玉米中含有丰富的营养成分,可以有效地帮助身体保持健康状态,同时达到减肥的目的。同时,水...
每100克糯玉米含能量144千卡,蛋白质3.6克,碳水化合物29.6克,膳食纤维7.4克,脂肪1.8克。两者对比,我们可以很快...
因此不管是从热量还是升糖的角度,减肥期间选择甜玉米、水果玉米和白玉米会更好。3 糯玉米和甜玉米哪个好 甜玉米更好。甜玉米的蛋白质和维生素比较高一些,糯...
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