燕麦片和花生米可以一起吃,下面是具体做法:准备材料:黄豆60克,燕麦片10克,花生米10克,白糖适量 1、黄豆洗净,...
1、用于养胃的生花生米: 食材准备:花生米30g,凉白开水300ml 将花生米浸泡在水中12小时 泡好的生花生米空腹食用 2、用于助眠的花生米燕麦红枣粥: 食材准备:剩...
(4)然后黄豆芽煮出来,加佐料拌好。胡萝卜甜粥 用料:大米80g、胡萝卜15 g、白糖少许。制法:1、 将胡萝卜洗净剁成细末。2、大米淘洗干净。锅中加水,放入大米烧开...
可以,不过不要一起放,最好是花生米和水一起下锅,煮开以后先放小米,再放燕麦玉米片。
1. 提前一晚将燕麦米、绿豆、苦荞米、花生米混合,加入适量的水浸泡。2. 将玉米渣、小米、大米混合,浸泡1小时。3. 将所有食材放入锅中,加入约4倍体积的水。4. 大...
然后直接和米一起上锅炖煮,我喜欢煮久一点,米要厚实一点,吃起来非常香了,而且红枣和板栗本身就有甜味了,不需要...
燕麦片、赤小豆、红枣、花生米 步骤:1、将红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。2、泡好的红豆和花生米放入锅中,大火煮开。3、红枣洗净备用。4、等汤煮沸后,加入...
1.枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。2.全部原料放入沙锅中,加适量水和冰糖,小火炖煮90分钟左右即可。粗粮干果“八宝粥”是日常食用各色粗粮和干果最好的载体了,...
燕麦是用燕麦做成的。燕麦片中不仅有燕麦,还有其他成分,但它们几乎是一样的。有些燕麦片还有其他成分。你可以选择...
大米、小米、黑米、糯米、红豆、绿豆、芸豆、灰枣、核桃、桂圆干、莲子、红皮花生、薏仁、燕麦。谷物、豆类、干果、坚果,14种食材按照精心计算的比例组合在一起,...
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