经常便秘吃什么中药_经常便秘吃什么中药

经常便秘应该吃什么中药呢？秋季，气温下降，气候变得干燥。受秋季天气干燥的影响，有的人容易出现秋倦、咽喉不适、皮肤干燥等症状，有的人则可能会出现便秘的情况。这个时候我们就需要在饮食上做出相应的调整。秋季天气干燥，应多吃润肺、润肺的食物。它们有营养而且无刺激性。顺应节气多吃时令蔬菜、水果，对身体健康有好处。以下分享点完毕。

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治疗便秘等症状应该吃什么中药呢？湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）脾胃科主任医师林敏教你如何调理脾胃，“饮食恢复正常”。多吃水果、蔬菜和山药，给肠胃“加油”。每日服用一次，连续一周，可改善脾虚症状，增强体质。对于脾胃虚寒、胃脘冷痛、怕冷、便溏等者，建议多喝生姜、胡椒、肉桂、陈皮等温热食物。

经常便秘吃什么中药好？栗子的好处：北京中医药大学东直门医院脾胃消化科副主任医师刘大明在2018年《健康时报》文章中表示，中医认为栗子可以养胃健脾，补肾强筋，强身健体。解释。松子的吃法： 1、与食物同吃：松子的脂肪含量较高，所以需要控制食用量。比如做菠菜沙拉时撒一些松子，吃粥时加一些松子。 2、煮粥喝：如果有便秘的情况，可以尝试一下，等待一下。