补脾胃的食物食补_补脾胃的食物食补

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补脾胃的食物《黄帝内经》钟仲早就指出：“毒攻邪气，五谷为滋养，五果为助，五畜为利，五菜为补，气味为正”。合服，以补精气。”从这段记载中我们可以看出，在中国古代，人们相信毒药可以攻击邪灵；而谷物、水果、畜禽、蔬菜等无毒食物可以补充能量、益气，尤其是脾胃虚寒时。古人利用食补的例子有很多：《食疗本草》《百病等》中。

滋补脾胃的食疗方俗话说“药补不如食补”。在日常饮食中多吃一些保健食品，对身体会有很大的好处。话虽如此，我们还是“以貌取人”，总是比较喜欢吃看起来好看的东西，比如西红柿、南瓜等。殊不知，生活中一些不起眼的食物，其实是不可多得的“长寿珍品”。下面，小编就给大家推荐一些——长寿饭和——炒饭。我们还有它们吗？

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倪海霞补脾胃的食物：盼盼的厉害，在炎热的夏天，热得我浑身油油的，体内也燥热不安。炎热的夏季，是时候吃点美味的食物来补补身体、舒缓心灵、调理脾胃了。食苦而思甜。苦瓜又名寒瓜，是一种比较独特的食物。正如它的名字一样，苦而凉。具有清热解毒、美容嫩肤、消炎退热等作用。