萝卜牛腩的功效与作用

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⊙０⊙ 萝卜牛腩的功效与作用牛腩炖白萝卜的营养与作用： 1. 补充营养：主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，适量食用可为机体提供重要营养素。2. 润肠通便：白萝卜中的芥子油能够刺激人体胃肠功能、促进肠道蠕动，便秘患者可食用牛腩炖白萝卜促进排便。3. 其他功效：白萝卜有清热生津、..

≥△≤ 萝卜牛腩的功效萝卜炖牛腩，一道非常家常的广式家常菜，今天的这道萝卜炖牛腩加入了小米辣，再用金龙鱼外婆乡小榨菜籽激发出豆瓣酱的香味，炖好的牛腩色泽红褐，软弹有劲道，萝卜清甜爽口，吸饱了浓郁的汤汁，美味又解腻By 北纬yhz用料牛腩900克白萝卜1个小米辣5个生抽3勺老抽1勺料酒1勺高度白好了吧！

作者：Jason糯米粥在寒冷的天气里，没有什么比一碗热腾腾的萝卜牛腩汤更治愈的了。这道汤不仅味道鲜美，而且还能为你的身体提供足够的热量和营养，非常适合减脂期的人食用。所需材料很简单，只需要准备牛腩、白萝卜、生姜和香菜。首先，将牛肉焯水后放入锅中，加入生姜和料酒一起等我继续说。

By cctpeda用料牛腩600g白萝卜蒜苗柱侯酱1汤匙八角1个桂皮一节香叶2片陈皮葱一根生抽老抽料酒蒜瓣2瓣切片姜片9片胡椒粉适量盐适量红糖蚝油做法步骤1、牛腩整块飞水，捞出切小块2、冷锅热油，下香料，姜，牛腩，蒜，干辣椒，料酒，柱侯酱，蒜苗3、烧开的水中倒入牛腩，香料，红后面会介绍。

放入牛腩翻炒7、炒到牛腩有点焦黄8、放入酱料翻炒均匀9、将牛腩放入高压锅中放入冰糖10、倒入浸过牛腩的热水先煮30分钟11、30分钟之后放入萝卜继续煮20分钟，煮到牛腩变软即可。12、将萝卜牛腩盛出13、成品小贴士用高压锅压比较方便。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有说完了。

都说冬吃萝卜，夏吃姜,一到冬天必做的一道萝卜炖牛腩，冬天萝卜很清甜，简单的食材也能做出好吃的美味，萝卜和牛腩入口即化，软糯浓郁，这款菜真的很下饭！By _Smile芳芳用料白萝卜1根牛腩500克八角适量香叶适量蒜瓣3瓣老抽1勺生抽2勺蚝油1勺食盐半勺糖半勺葱花适量姜7.8片好了吧！

家里新买的砂锅试试好不好用炖一个牛腩。By 是雨雪霏霏呀用料牛腩肉800g白萝卜1个姜8片葱一小把香叶5片料酒1勺盐5g辣椒5个做法步骤1、准备好萝卜和牛腩。2、牛腩下高压锅压20分钟。3、萝卜切块。4、锅内加水加一点油放入冰糖。5、让冰糖融化。6、不停的搅拌冰糖等我继续说。

#记录我的2024# 简单好吃的白萝卜焖牛腩，嫩鲜味美，解馋下饭，家人赞不绝口 在这个寒冷的冬日里，一道热气腾腾的白萝卜焖牛腩是最能温暖人心的美食之一。记得有一次，我到了一家胡同里的老字号酒家，他们的白萝卜焖牛腩是出了名的，每天都有很多食客前来品尝。那天，当我打开锅是什么。

⊙ω⊙ 作者：值友5021718409教你做冰糖心紫萝卜炖牛腩，一道美味的家常菜让你回味无穷在繁忙的生活中，我们常常忽视了对美食的追求。然而，一道美味的家常菜，不仅能让我们的味蕾得到满足，更能让我们的心灵得到慰藉。今天，就让我们一起来学习如何制作一道冰糖心紫萝卜炖牛腩，这道菜的后面会介绍。

入秋后的萝卜很甜，不信试试就知道了，太太乐料酒节省了我好多处理牛腩腥味的问题～By 好有食玉 【豆果美食官方认证达人】用料牛腩250克牛骨1根白萝卜1个做法步骤1、来啰2、吃肉喝汤都有3、用太太乐料酒就是这么省心4、放入滚刀块的白萝卜5、放入牛骨牛腩6、放入自己想等我继续说。